Способи підтримки здорового рівня холестерину у повсякденному житті
Зазначте у своєму раціоні більше фруктів, овочів і цільнозернових продуктів. Ці харчові продукти багаті клітковиною, яка допомагає знижувати кількість “поганих” жирів у крові. Вибирайте продукти, такі як овес, ячмінь, яблука, https://mylikari.com.ua/ груші та чечевицю. Обмежте споживання насичених і трансжирів. Надавайте перевагу рослинним оліям, таким як олія оливи чи олія каноли. Вживайте рибу, багату омега-3 жирними […]
Способи підтримки здорового рівня холестерину у повсякденному житті Read More »
