Поради для комфортного вуличного бігу в будь-яку погоду
Вибір правильного часу доби має значення. Тренування рано вранці або пізно ввечері, коли температура помірна, робить процес більш приємним. Перед сходом сонця чи після його заходу повітря зазвичай прохолодніше, trainingfocus.org.ua що знижує ризик перегріву. Одягайтеся відповідно до погоди. Літній період потребує легкого, дихаючого одягу, а холодні дні вимагають багатошаровості для збереження тепла. Взуття також має […]
Поради для комфортного вуличного бігу в будь-яку погоду Read More »
