Запобігання травм під час бігу для новачків важливі поради
Перш ніж розпочати заняття, правильно обери взуття. Спеціалізовані кросівки значно знижують ризик незручностей та підтримують правильну постановку стопи. Віддавай перевагу взуттю, sportreview.org.ua яке враховує твої індивідуальні особливості – тип стопи і стиль бігу. Не соромся попросити поради у фахівців у магазині спортивного взуття. Не нехтуй розминкою перед стартом. Витрачай хоча б 10-15 хвилин на легке […]
Запобігання травм під час бігу для новачків важливі поради Read More »
